Técnica de brazos Sevillanas
En las clases de sevillanas que se llevan a cabo en el Centro Cívico de Gornazo no solo aprendemos los pasos y las bailamos, sino que también hacemos ejercicios de técnica para mejorar nuestra colocación, nuestra postura corporal, y para que cuando las bailemos se vean movimientos de brazos y de muñecas limpios y bellos. En la primera parte del video estamos practicando un ejercicio únicamente de braceo que nos servirá para ejecutar estos movimientos de una manera más correcta y sobre todo más sutil y perfeccionada.
Se trata de tener conciencia sobre nuestro cuerpo, de que los brazos no vayan ni muy estirados ni marcando en exceso los codos, de calcular la distancia entre los brazos y los laterales (los brazos no se nos pueden pegar al cuerpo) y por supuesto manteniendo en todo momento la espalda erguida y sin que nuestros hombros se eleven cuando levantamos los brazos. También es importante que las manos no rompan la línea del brazo, es decir, las muñecas tienen que ir suaves y no ejercer ningún movimiento hacia dentro ni hacia fuera, simplemente tienen que seguir la línea de nuestro antebrazo. Para explicarlo de una forma un poco más grafica podríamos pensar en una gota de agua. Imaginemos que nos ponen un poquito de agua en el antebrazo, pues bien, sabríamos que la colocación de nuestro brazo – muñeca- mano es la correcta si la gotita llegara a caer por nuestro dedo índice. De igual modo, para saber si tenemos una buena distancia entre nuestros brazos y nuestro cuerpo, podríamos imaginar que tenemos una gran pelota sostenida entre nuestros brazos a la altura del ombligo (colocación con los dos brazos delante) o también se podría aplicar para un lado o para el otro (con un brazo y después con el otro) para que nuestra separación entre los brazos y el cuerpo fuese la adecuada. Esto es algo que no siempre tiene porque funcionar ya que habría otros factores que calcular, como la cantidad de agua o el tamaño de la pelota, pero nuestra mente es maravillosa y creo que este ejemplo se puede visualizar e interpretar de la manera correcta. Estos ejercicios parecen sencillos, pero requieren perseverancia para perfeccionar los movimientos y la mejor forma de lograrlo es la repetición. Practicar este tipo de técnicas repetidamente frente a un espejo puede ayudarnos a corregir cada colocación por pequeño e insignificante que sea el “error” porque vamos a intentar buscar la perfección y la belleza en cada uno de los movimientos que ejecutamos cuando bailamos, en este caso, sevillanas.
Es por eso que siempre me gusta dedicar una parte de las clase a practicar este tipo de ejercicios y puedo asegurar que dan resultado porque mis alumnas cada vez tienen más control sobre su cuerpo, sus brazos se ven mejor colocados y sus movimientos son más ligeros y bonitos.
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Mireia Garcia
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